Названы три этапа старения человека

Ученые определи и назвали три этапа старения человека.

Замедлить внутренние часы поможет правильное питание, о чем сообщает Nature Medicine со ссылкой на результаты научных изысканий специалистов Стэнфордского университета.

Ученые провели исследование и выяснили, что первый этап старения начинается в 34 года.

Ко второму люди подходят ближе к 60 годам, к третьему – к 78.

Деление по группам обусловлено белковыми сдвигами в крови, происходящими в организме в определенном возрасте.

Эксперты считают, что продлить молодость и сохранить упругость кожи помогут определенные продукты, например, томаты, богатые витаминами A, C, ликопином.

Помидоры увеличивают защиту от ультрафиолета на 33%.

Рекомендовано также употребление зеленого чая и брокколи, снимающих воспаление и очищающих сосуды.