Ученые объяснили причину повышенного давления по утрам

Ученые назвали вероятные причины повышенного давления по утрам.

Специалисты сччитают, что в ночное время оно может колебаться, но перед пробуждением в здоровом организме должно стабилизироваться, передают «Новости Ю».

В зависимости от времени суток давление опускается или поднимается.

Ночью, как правило, оно снижается на 10-30 процентов, а после пробуждения все органы начинают работать в усиленном режиме.

В связи с этим, у человека может начинать болеть голова.

Симптомами повышения давления утром являются неприятные ощущения в висках и слабость.

Утренняя гипертония существенно увеличивает риск инсульта и сердечного приступа, ввиду чего после пробуждения лучше не подвергаться стрессам и снизить физическую активность.

Также не рекомендуется употреблять тяжелую пищу или алкоголь.

Специалисты выделяют несколько самых распространенных причин повышения давления в утреннее время.

Чаще всего ими являются заболевания, среди которых повышенный уровень холестерина, диабет, волчанка или проблемы с почками.

Также на давление в утреннее время влияет образ жизни человека.

Недостаток физической активности, курение, ожирение, множество стрессов и рацион с большим количеством соли и насыщенных жиров также могут вызвать гипертонию.

Как мы писали раньше, исследователи из Бартса совместно с коллегами из Лондонской школы медицины и стоматологии изучали влияние свеклы на показатели артериального давления в течение многих лет.

Доза сока свеклы в 250 мл способна быстро сократить высокие показатели артериального давления - в среднем на 10 мм ртутного столбика (мм рт.

ua в Telegram.