Самая большая ошибка человека, который хочет сбросить лишний вес, – худеть, чтобы потом можно было есть, «как раньше», пишет Face.
Об этом написала известный врач и диетолог Виктория Кляуз на своей странице в Telegram.
По ее словам, те, кто хотят похудеть, не редко считают, что декабрь – это «последний вагон поезда».Диетолог отметила, что при этом очень большой проблемой является то, что люди зачастую сбрасывают вес к определенным праздникам, а потом начинают опять питаться не очень полезной едой.
«Год за годом вы будете бежать по кругу… И да, вы искренне хотите похудеть.
Да, вы готовы тратить свои ресурсы на это.
Но вы не готовы нести ответственность за свои действия… «Похудеть – чтобы потом поесть» – вот тот железобетонный стереотип, который въелся в подсознание», – написала Кляуз.
«Самая большая ошибка – худеть, чтобы потом можно было есть, «как раньше».
Вот не совершайте эту ошибку, не обманывайте себя, ставьте цель – не набрать вес на праздники», – подчеркнула она.