Упругая и подтянутая: секреты по уходу за кожей для худеющих и не только

Растяжки, дряблость и потеря тонуса – неприятные "бонусы" похудения, которых можно избежать.

При активном снижении веса крайне важен уход за кожей! В общем-то, он важен всегда.

Чтобы кожа была в тонусе, красивая, гладкая и подтянутая, важно ей регулярно уделять внимание.

скрабирование - не менее 1 раза в неделюмытье тела грубой мочалкойрастирание тела щеткой из натуральной щетины (перед душем по сухому телу)контрастный душ ежедневно утром.

Все эти процедуры ускоряют метаболизм кожи, поддерживают тонус и упругость, удаляют мертвые клетки.

Подтягивают ее, что важно при похудении.

Рецепт любимого скраба от эксперта - кофе, соль, кокосовое масло и эфирное апельсиновое масло.

Все в равных пропорциях (примерно по 2 ст.

л.), эфирного масла - несколько капель.

Если кожа сухая, налейте больше масла.

Скраб сильно забивает сток, поэтому лучше делать не дома (баня, спортзал - там широкие стоки и профессиональная химия для ухода за ними).Обязательно увлажнять кожу каждый день: крем, молочко, масло.

Не забывайте о массажах: ручной, венечный, подводный, шарко.

Делайте самомассаж щеткой из натуральной щетины по сухому телу перед душем - очень хорошо повышает микроциркуляцию кожи! Круговыми движениями от конечностей к центру тела.