Тренер Адель розповіла, як співачці вдалося схуднути на 45 кілограмів

15:20, 17 січня 2020.

Зірки.

14.

Зміни в організмі Адель в значній мірі зводяться до зниження споживання калорій.

We both tried to ruin Christmas but then both our hearts росло! Thank you for coming to my party and making us feel like kids Grinch 💚 Merry Christmas and Happy Holidays everyone x.

Публікація від Adele (@adele) 23 Груд 2019 в 11:32 PST.

Колишній особистий тренер Адель Каміла Гудис розповіла про те, як 31-річній співачці вдалося схуднути на 45 кг.

На її думку, своєю стрункістю Адель зобов'язана строгій дієті: зеленим сокам і 1000 ккал в день.

Про це пише Daily Mail.

Гудис стверджує, що зміни в організмі Адель в значній мірі зводяться до зниження споживання калорій: співачка вдвічі скоротила рекомендовану добову норму для жінок.

"Вона тренується, але я думаю, що на 90% це дієта, - сказала тренер.

- Це хороша дієта, щоб скинути вагу.

Перший тиждень інтенсивна, зелені соки і споживання всього 1000 калорій.

Адель не виглядає занадто худий - вона виглядає приголомшливо".

Фітнес-інструктора, яку в Лос-Анджелесі називають "чарівницею бразильського тіла", представили Адель через її подругу, дружину Роббі Вільямса Айду Філд.

В особняку співака вона влаштовувала жінкам спільні тренування.

"Коли вона прийшла на тренування, я не знала, хто це, а коли вона пішла, я подумала: "О, вона схожа на Адель", - згадує тренер.

- Вона виглядає чудово, оскільки змінила свій спосіб життя і харчування".

#Адель.