Немецкие диетологи назвали 6 главных продуктов 2020 года

Диетологи из Германии назвали 6 суперфудов, которые, по их мнению, станут пользоваться максимальным спросом в 2020 году.

Под суперфудами подразумеваются продукты, обладающие колоссальной концентрацией полезных веществ и элементов.

Эксперты Американской кардиологической ассоциации и вовсе заявляют, что суперфуды балансируют на грани между обычными продуктами и пищевыми добавками.

Что же предлагают нам диетологи?.

Ягоды ежевики, клубники и малины.

Исследование 2019 года показало, что они крайне богаты антоцианами, обладающими свойствами антиоксидантов.

Данные ягоды помогают сохранить с возрастом когнитивные функции.

Эта паста пользуется наибольшей популярностью в Японии.

Мисо представляет собой тандем грибов и соевых бобов, что весьма богат минералами и витаминами, и полезен для кишечника.

В ней немало микроэлементов, помогающих понизить сахар в крови, а также поддерживающих работу сосудов и сердца.

Кунжутные семена.

Они обладают повышенной концентрацией клетчатки и цинка, что дает организму внушительный запас энергии.

Напомним, ранее диетологи назвали лучшие продукты для профилактики онкологии.