Легкий диетический кус-кус с овощами и куриным филе: простой рецепт на каждый день/Как приготовить полезное и вкусное блюдо за полчаса

Далеко не вся здоровая и вкусная еда требует длительного процесса приготовления и различных экзотических продуктов.

В этом материале мы поделимся с вами рецептом блюда, на которое вам нужно будет потратить всего полчаса времени.

Также вам понадобятся самые простые ингредиенты.

Итак, для приготовления кус-куса вам нужны: кус-кус (крупа, 1 упаковка), замороженные овощи (1 упаковка), куриное филе (2 шт.), зелень (1 пучок), лимонный сок (0.5 ч.

л.), соевый соус (0.5 ч.

л.), соль и перец (по вкусу).

.

Шаг 1: Для начала нужно заняться куриным филе.

Его следует промыть под проточной водой, нарезать на несколько кусочков и отварить до полной готовности.

Обычно этот процесс занимает около 20 минут.

Шаг 2: Пока филе варится, поставьте также вариться замороженные овощи.

Просто залейте их водой и отправьте на плиту также минут на 20.

Шаг 3: Теперь закипятите воду в чайнике.

Затем залейте ей кус-кус так, чтобы воды было вдвое больше, чем крупы.

Перемешайте и дайте настояться около 10-15 минут.

Главная прелесть кус-куса в том, что его не обязательно варить на плите.

Шаг 4: Зелень мелко нарежьте, подготовьте соевый соус, лимонный сок и другие приправы.

Шаг 5: Когда куриное филе будет готово, промойте его под холодной водой, чтобы немного остудить.

Затем нарежьте на небольшие кусочки.

Также слейте воду из кастрюли с готовыми овощами.

Шаг 6: Добавьте нарезанное куриное филе, овощи, зелень и приправы в кус-кус, тщательно перемешайте все ингредиенты.

Блюдо готово! По желанию, можно добавить в кашу сыр Фета или брынзу.

В этом материале мы расскажем, как сделать оригинальное угощение, которым вы точно сможете удивить своих гостей.

Ранее The Lime рассказал, как приготовить отменное фуа-гра дома.

Не многие знают, что сделать это угощение могут не только французские мастера кулинарии, но и любая хозяйка.

Нужно только знать несколько хитростей.