Врач: Вывести из организма токсины и шлаки помогут цитрусовые, чеснок и зелень

Ряд повседневных продуктов при постоянном употреблении способен не просто вывести токсины и вредные вещества из организма, но и наладить работу внутренних органов.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.

Многие препараты для похудения и выведения шлаков из организма являются крайне опасными, предупреждает врач.

Это сильнейший удар по печени и поджелудочной, прямой путь к панкреатиту и даже язве желудка.

Очищать организм врачи рекомендуют мощным натуральными продуктами-так называемыми «детоксами».

«В основном, это, конечно, овощи и фрукты, злаки и семечки.

А чтобы эффект был заметным и быстрым, откажитесь от всего жареного и жирного, алкогольных напитков и газировки» - советует эксперт.

Наиболее активно и действенно выводит из организма шлаки и токсины зелень.

Шпинат, петрушка, укроп, пастернак, зеленый салат питают нас витаминами и отлично справляются с очисткой пищеварительной системы.

А хлорофил, содержащийся в зелени, не дает размножаться «вредоносным» бактериям и выводит токсины.

Не менее полезны цитрусовые.

Лимоны, апельсины и грейпфруты богаты многими биологически активными веществами и витамином С, которые участвуют в процессе очистки организма, к тому же цитрусовые обладают легким мочегонным средством.

Чеснок стимулирует секрецию биологически активного селена и серы, которые запускают процесс детоксикации организма и убивают бактерии.

Также прекрасным дополнением к рациону станут водоросли, говорит врач, - они богаты спирулином и хлореллом, которые связывают токсины и помогают их быстрому выводу из организма естественным путем.