Дієтолог Гайро Родрігес розповів американському Vogue, як алкоголь впливає на шкіру та чи можна боротися з негативними наслідками, які він спричиняє.
Як алкоголь впливає на шкіру.
Алкоголь – один із найагресивніших компонентів, які можуть бути шкідливими для вашої шкіри.
Я часто кажу своїм клієнтам, якщо ви хочете пришвидшити старіння шкіри – пийте більше алкоголю,.
– розповів нью-йоркський дієтолог Гайро Родрігес.
Зневоднення – це перший та значний негативний ефект від алкоголю.
Адже напої, що містять алкоголь, впливають на слизову оболонку підшлункової залози та печінки та таким чином виводить всю рідину зі шкіри.
Дегідратація – зневоднення шкіри призводить до появи зморшок на обличчі.
Запальні процеси.
Алкоголь фактично спалює тканини нашого організму.
Він викликає системне запалення шкіри та алергічну реакцію.
Це помітно майже відразу у багатьох людей: бо саме така дія викликає почервоніння шкіри після кількох келихів.
І якщо спочатку вам здається, що нічого страшного в тому немає, почервоніння зійде, та якщо так відбуватиметься систематично, почервоніння на обличчі стане вашим звичним станом.
Втім, хороша новина в тому, що шкіра та органи мають здатність до регенерації.
Тому, якщо ви вирішили відмовитися від алкоголю, негативних наслідків можна позбутися.
Єдине, тривалість відновлення залежить від того, як довго ви наносили шкоду організму у вигляді алкоголю.
Який алкоголь найменше шкодить шкірі.
Різні алкогольні напої по-різному впливають на стан шкіри.
Як правило, чим прозоріший алкоголь, тим швидше він виводиться з організму.
Відтак, текіла, горілка, джин – є лідерами у списку найменш шкідливих алкогольних напоїв.
Пийте алкоголь нечасто.
У 20 річному віці алкоголь виводиться з організму через три години, а у 40 річному – через 33 години.
Відтак, слідкуйте за тим, аби нова порція алкоголю не потрапляла у ваш організм, поки попередню дозу організм не встиг вивести.
Але найкраще – зведіть до мінімуму вживання алкоголю та пам’ятайте: чим менше алкоголю ви випиваєте – тим менше шкоди спричиняєте для шкіри.
Підтримуйте водний баланс.
Якщо п’єте алкогольний напій, запивайте його звичайною водою.
Це посилить сечогінний ефект та алкоголь швидше вийде з вашого організму.