Специалисты назвали полезные свойства кофе

Почти каждый украинец ежедневно выпивает хотя бы чашку кофе.

Это своего рода наркотик, от которого сложно отвыкнуть.

Однако этот напиток обладает множеством полезных свойств, о которых тебе обязательно нужно знать.

В кофе содержится кофеин, который поступает в мозг и заставляет его производить больше энергии.

Таким образом сон переносится на потом.

Согласно исследованиям, которые проводили японские ученые, снижают подобный риск именно хлорогеновая кислота и кофеин.

Был проведен эксперимент на спортсменах.

Их попросили после тренировки выпить кофе.

Через час оказалось, что боль в мышцах значительно уменьшился.

Кофе влияет на половые гормоны, которые играют роль в уменьшении вероятности появления диабета второго типа.

Проведенные исследования показали, что каждое выпитое чашку напитка уменьшает риск заболевания диабетом в пределах 7%.

Однако это вовсе не означает, что теперь этот напиток нужно пить каждый час.

Совсем нет.

Максимум - две чашки в день.

Если за день ты выпивать по 5 и более чашек кофе, то это может дать обратный результат.

Именно такого мнения придерживаются американские ученые.

В среднем одна выпитая чашка кофе днем ​​уменьшает риск смертности аж на 12%.

Теперь ты знаешь все о полезных свойствах кофе.

Пользуйся советами и читай другие наши материалы.

Напомним, ранее мы рассказывали, как выбрать вкусный кофе.