Врачи рассказали, как похудеть в домашних условиях: "Волшебный напиток..."

Врачи рассказали, как похудеть в домашних условиях: "Волшебный напиток...".

В нем всего пять ингредиентов.

сегодня, 10:48.

Читати українською.

Врачи-диетологи назвали волшебный напиток, который поможет похудеть без вреда для здоровья.

Уже прошла половина зимы, а это значит, что многие украинцы в скором времени начнут готовиться к лету.

На сегодняшний день в мире есть множество диет, которые помогают похудеть.

Правда, многие из них могут нанести непоправимый вред здоровью.

Специалисты призывают осознанно подходить к выбору диеты, и помнить, что худеть можно правильно, не нанося вреда организму.

Один из вспомогательных методов похудения, который поддержит вас во время потери веса – напиток на основе имбиря.

Диетологи отмечают, что этот напиток насыщает организм витаминами и микроэлементами, а также борется с лишними килограммами.

Чтобы эффект был заметен, напиток нужно пить системно.

Поэтому смело включайте его в свой рацион.

корень имбиря - 1 штука (длинною около 10 см),.

красные яблоки - 10-12 штук,.

цедра и сок лимонов – 2 штуки,.

мед по вкусу,.

пару палочек корицы,.

вода - 4-5 литров.

Нарежьте очищенный имбирь и яблоки.

Натрите лимонную цедру.

Поместите ингредиенты в кастрюлю и залейте водой.

Доведите до кипения и проварите несколько минут.

Процедите напиток через сито, дайте ему настояться.

В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок.

Позже напиток можно хранить в холодильнике.

Отметим, что этот напиток – кладезь витаминов.

Его можно пить, даже если вы не собираетесь сильно худеть.

В яблоках содержится много клетчатки и железа.

Добавим, что при серьезном похудении не обойтись без контроля питания и физических нагрузок.

Напомним, что ранее были названы пять причин, чтобы отказаться от фастфуда.

А Politeka писала про шесть советов, которые помогут победить психологический голод.

Также Politeka сообщала, чем обернется любовь к жареному: ученые предупредили женщин.

Алена Дутчак.