Чай является одним из самых любимых напитков, как взрослых, так и детей.
Но эксперты утверждают, что он может быть опасным для здоровья, если не учитывать несколько важных факторов.
Чай со вкусом цитрусовых.
Ученые провели исследование, которое доказало, что чайные пакетики с ароматом цитрусовых содержат в своем составе вредные вещества.
К примеру, норма свинца и алюминия в них повышена в 30 раз.
Эти металлы негативно влияют на работу почек, печени, а также сердечно-сосудистой системы.
Если вы любите чай с цитрусовыми, лучше добавьте в него настоящую цедру или кусочки фруктов.
Чай после еды.
Многие сразу после приема пищи заваривают себе чашечку ароматного чай, да только не стоит этого делать.
Напиток замедляет процесс переваривания, в частности мешает правильному усвоению железа и других питательных веществ.
Диетологи советуют начинать чаепитие спустя 45 минут после еды.
Ученые назвали лучшие продукты-антидепрессанты.
Чай перед сном.
Обычно люди перед сном вместо кофе предпочитают пить чай, надеясь, что он никак не повлияет на качество ночного отдыха.
Однако, врачи утверждают обратное.
Дело в том, что чай перед сном возбуждает нервную систему, поэтому сон может быть не глубоким и прерывистым.
Лучшим напитком перед сном является кефир, он положительно влияет на организм и самочувствие в целом.