Эксперты медицинского центра Эразма в Роттердаме изучили информацию о состоянии здоровья и рационе питания 7,2 тыс.
детей от рождения до 4-летнего возраста.
Наиболее подходящим для введения рыбы в рацион ребенка оказался возраст между 6 и 12 месяцами.
При этом предпочтение желательно отдать морской рыбе.
Специалисты считают, что рыба не только разнообразит рацион ребенка, но и правильно настроит работу иммунной системы за счет содержания полиненасыщенных жиров.
Витамин С: чем опасен переизбыток "аскорбинки" для человека.
Согласно подсчетам исследователей, рыбные блюда в возрасте 6-12 месяцев снижают риск появления симптомов астмы в дальнейшем на 36%.