Отказался от одной строчки в рационе: британцу удалось похудеть на 25 кг. Фото

25-летний Гетин Томас из британского города Блэквуд отказался от употребления алкоголя и сбросил 25 килограммов.

Как сообщает издание Metro, парень чувствовал себя плохо из-за лишнего веса и неправильного питания.

Поэтому в сентябре 2019 года он решил изменить рацион и образ жизни.

Британец Гетин Томас сбросил 25 кг.

"Я никогда не следил за своим питанием, а также много выпивал.

В конечном счете это начало сказываться на моем состоянии.

Однажды я проснулся, чувствуя себя очень плохо, и решил заняться здоровьем и привести себя в форму", – рассказал Томас.

Гетин Томас до и после.

Гетин Томас.

По словам мужчины, изменения дались ему нелегко.

Однако сейчас он чувствует себя великолепно.

"Я приложил немало усилий, чтобы сбросить вес.

Теперь я слежу за питанием, занимаюсь спортом и выпиваю немного алкоголя лишь по особым случаям – не более 1,5 тысячи калорий в день.

И чувствую я себя великолепно, теперь постоянно улыбаюсь", – подытожил британец.

Гетин Томас.

Гетин Томас.

Отметим, что по мнению друзей и знакомых Томаса, после похудения он стал выглядеть на десять лет моложе.

Мужчина подчеркнул, что планирует и дальше тренироваться и поддерживать здоровый режим.

Гетин Томас.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!.