Нетипичная для зимы погода со слякотью и дождём повышает риск заболеваний сердца и сосудов.
Скачки давления истощают сердечную мышцу и нарушают тонус стенки сосудов.
Такие изменения приводят к нарушениям в работе сердца, ухудшают кровоток.
Из-за нарушения кровообращения страдает головной мозг и повышается риск возникновения инсульта.
А истощение сердечной мышцы приводит к инфаркту.
Аптечные витамины дорогие и усваиваются гораздо хуже, чем натуральные.
Поэтому доктор назвала продукты, которые должны всегда быть в рационе, чтобы спастись от инфаркта и инсульта.
Бананы содержат огромное количество витамина К.
Один банан в день, на протяжении месяца, снизит риск инсульта на 28%.
Укрепляя сердечную мышцу и приводя в норматонус сосудистую стенку, он улучшает кровоток.
Кровь беспрепятственно поступает в мозг.
А эластичные сосуды помогаю нормализации кровообращения.
Нарушения мозгового кровообращения или инсульта и инфаркта миокарда можно не бояться.
Кроме бананов витамин К в большом количестве содержится в изюме, кураге, черносливе.
Если эти продукты ежедневно будут на столе, то риск страшных сердечно-сосудистых заболеваний снизится на 33%.