Назван лучший фрукт для быстрого похудения

Айва может лучше кофе справиться с недостатком энергии.

Продукт избавляет от стресса и отлично бодрит.

Психологи говорят, что фрукт подходит для лечение депрессий у детей.

Айву можно употреблять в свежем виде, а также варить компоты и делать варенье.

Об этмо пишет Новости Ю.

100 г айвы в день способны обеспечить организме двумя суточными нормами железа, поэтому продукт полезно употреблять тем, кто страдает анемией, а также для профилактик и заболевания.

Айва очень похожа по вкусовым качествам на смесь груши и яблока, поэтому можно поэкспериментировать на кухне – запеките айву в духовке с добавлением небольшого количества сахара и орехов.

Профилактика рака.

Айва полезна тем, что содержит в своем составе много антиоксидантов, которые уменьшают риск возникновения рака.

Фрукт можно добавлять в мясные блюда, плов, а также готовить пироги.

Быстро худеем.

В 100 г айвы содержится всего 40 ккал.

Диетическая клетчатка в составе помогает перевариванию пищи и благотворно влияет на работу ЖКТ.

Активизируем мозг.

В айве содержится много фосфора, который необходим для деятельности головного мозга.

Именно повышенная утомляемость, мышечные боли, слабость нередко сигнализируют о дефиците фосфора.

Укрепляем организм.

Из айвы также можно готовить свежевыжатый сок, который обладает общеукрепляющим, антисептическим и мочегонным действием.

Можно экспериментировать, разбавляя его 1:1 с яблочным соком, морковным или цитрусовым.

Айва имеет противопоказания.

Фрукт не стоит употреблять при плевритах и запорах.