Витамин D и сахарный диабет – какова связь?

Ученые советуют регулярно принимать "солнечные ванны", что позволит поддерживать в организме оптимальный уровень витамина D.

Ученые доказали, что недостаток витамина D негативно влияет на вес человека.

Исследования показали, что люди, страдающие диабетом, имеют низкий уровень витамина D.

Дефицит этого витамина также провоцирует повышение уровня сахара в крови.

Проблемы с сердцем.

Согласно данным исследований, сердечно-сосудистые заболевания возникают в три раза чаще у людей с крайне низким уровнем витамина D.

Вся польза кисломолочных продуктов.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Нехватка витамина D мешает организму усваивать питательные вещества.

В итоге вам обеспечены язвы, колиты и другие неприятные заболевания.

Выпадение волос.

Нехватка "солнечного" витамина приводит к блокировке волосяных фолликулов.

Существует риск даже полного облысения.

Чтобы избежать этих проблем, следует добавить в рацион яйца, молочный продукты, жирную рыбу и печень.

И не забывайте чаще бывать на солнце!.