Вкусный яд: Врач рассказал, какие продукты нельзя есть

Врач-диетолог Сергей Пятигорский рассказал, какие продукты в первую очередь нельзя есть, чтобы не лишиться здоровья.

Об этом пишут Новости Ю.

Мясные продукты, полуфабрикаты — количество соли и сахара в них намного выше нормы.

Туда кладут консерванты, усилители вкуса, красители, стабилизаторы, эмульгаторы и так далее.

Вместо мяса в них соя, вместо ягод и фруктов — эссенции.

Особенно коварны продукты, прячущиеся за надписями типа «диетический»: готовые сухие завтраки, мюсли, протеиновые и фитнес батончики.

Фастфуд и выпечка из рафинированной муки.

Кроме вышеперечисленных добавок, соли и сахара, здесь ещё и огромное количество транс-жиров, которые доказано вызывают сердечно-сосудистые патологии и онкологию.

Соки в пакетах, газировки, энергетики.

Витаминов после пастеризации там не много.

Зато очень много сахаров.

А 6-8 и более ложек сахара на стакан обеспечивают гликемический шок организму.

То же с газировками, только там и следа от фруктов нет, а вместо сахара часто — сахарозаменители, которые повышают аппетит.

И здравствуй, диабет.

Сладкие йогурты, молочные десерты.

Никаких пробиотиков там нет.

Молочнокислая бактерия живёт всего 5 дней.

Зато есть сахар, консерванты, часто антибиотики и так далее.

Особенно много сахара в обезжиренных продуктах.

Здоровое питание состоит из пропорционального количества овощей, фруктов, цельных злаков, мяса, молока, яиц, рыбы, семян, орехов и зелени.

Напомним, ТОП-7 полезных продуктов, которые могут вам навредить.