Специалисты назвали продукты, от которых должен отказаться каждый мужчина, что хочет иметь детей.
Некоторые продукты сильно снижают уровень тестостерона, а вместе с ним снижается и либидо.
Об этом написал портал Сегодня.
Так, какие же продукты понижают уровень «мужского» гормона?.
В этом продукте содержится фитоэстроген, который является аналогом женского гормона – эстрогена.
Они будут абсолютно равны сое, если есть их в больших количествах, так как содержат в себе фитоэстрогены.
Большая доза сахара вызовет скачек инсулина в крови, который в свою очередь, снижает выработку тестостерона.
И это уже негативно влияет на потенцию.
Соленые или копченые продукты, особенно с высоким содержанием жира.
Они влияют на сердечно сосудистую систему, а натрий из соли снижает выработку тестостерона.
Однако, отказываться от этих продуктов полностью не надо.
В умеренных количествах они могут быть весьма полезными.
Большое количество чистого кофеина в крови притупляет, снижает свободный тестостерон.
Продукты, в которых присутствуют пищевые дрожжи.
Откажитесь от выпечки, пива, кваса.
Дрожжи так же содержат фитоэстрагены, а они снижают выработку тестостерона.
Более двух бокалов – и ваши половые органы менее интенсивно снабжаются кровью, а центральная нервная система дает организму соответствующий сигнал и его начинает клонить на сон.