Назван кисломолочный продукт, который поможет победить депрессию
Назван кисломолочный продукт, который поможет победить депрессию

Назван кисломолочный продукт, который поможет победить депрессию

Американские исследователи выяснили, что регулярное употребление йогурта благоприятно влияет на нервную систему.

Специалисты утверждают, что этот кисломолочный продукт способен снизить симптомы депрессивного состояния.

Пробиотики, входящие в состав йогурта, влияют на участки мозга, отвечающие за боль и эмоции, тем самым снижая их активность.

Эти полезные бактерии также поднимают настроение, потому что доставляют в микрофлору кишечника нейроактивные соединения, положительно сказывающиеся на эмоциональном состоянии человека.

Помимо этого, йогурт улучшает работу пищеварительной системы, а также обогащает организм ценными витаминами, веществами и микроэлементами, которые укрепляют кости, волосы, а также иммунитет.

Регулярное употребление этого молочного продукта помогает очистить организм от токсинов и шлаков.

Источник материала
Поделиться сюжетом