Дефицит витамина D: 4 признака, на которые нужно обратить внимание

Боль в костях и конечностях.

Особенно, если это проявляется зимой.

Конечности становятся более неподвижными, чем обычно утром после пробуждения.

Избыточный вес.

Высокий процент жира в организме влияет на уровень витамина D в крови - это жирорастворимый витамин.

Чем больше жира у человека, тем больше необходимо для компенсации.

Сильно потеет голова.

Почему выпадают волосы: причины и решения проблемы.

Да, это странный индикатор дефицита витамина D.

Столетие назад, после родов, врачи задали вопрос: насколько потная голова? Это типичный признак дефицита.

Заболевания кишечника.

Люди с болезнью Крона, непереносимостью глютена, хроническими воспалительными заболеваниями кишечника чаще страдают от дефицита витамина D.

Эти заболевания влияют на усвоение жира - организм меньше усваивает жирорастворимых веществ.