Эксперты озвучили признаки нехватки воды в организме

Как указывают эксперты, среди симптомов дефицита воды в организме выделяют постоянную усталость, отсутствие аппетита, а также головную боль, передает Face.

При нехватке указанного вещества у человека могут появляться покраснения на коже, частым проявлением становится головокружение.

Пополнить запасы воды следует также в случае постоянной сухости во рту или когда в желудке возникает ощущение жжения.

Указали специалисты и на то, что употребление воды играет жизненно важную роль.

Она выступает универсальным растворителем, а еще может служить смазывающим веществом.

Посредством воды осуществляется транспортировка питательных веществ, а также выведение продуктов метаболизма.