Эксперты рассказали, почему не стоит спать на животе
Эксперты рассказали, почему не стоит спать на животе

Эксперты рассказали, почему не стоит спать на животе

Сон на животе может уменьшить риск апноэ и храп, затруднения при дыхании во время сна.

Но в тоже время, такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Об этом пишут СМИ.

Исследования, проведенные в клинике Майо, показали, что сон на животе может привести к сильной боли в спине.

Это объясняется тем, что при сне на животе позвоночнику труднее отдохнуть и расслабиться , соответственно он испытывает давление, так как оказывается изогнутым.

Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на остальные части тела, вызывать напряжение в шее и суставах и стресс.

Источник материала
Поделиться сюжетом