Назван самый важный витамин для здоровья
Назван самый важный витамин для здоровья

Назван самый важный витамин для здоровья

Ученые из Австралии провели исследование и выяснили, что витамин D наиболее важен для правильной работы всего организма.

Известно, что витамин D, который мы получаем от солнечного света, называют "эликсиром жизни", потому что он защищает от ряда серьезных недугов.

В первую очередь, он усиливает функции иммунитета, предотвращая различные простудные заболевания, что особенно важно в холодную погоду.

Также этот витамин способствует усвоению кальция и фосфора - элементов, которые необходимы для укрепления зубов и костей.

Предполагается, что постоянное потребление этого витамина снижает риск переломов костей до 40 процентов.

Исследователи доказали, что этот питательный микроэлемент положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищая от инсульта и ишемической болезни сердца.

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, почему нельзя одновременно.

употреблять кальций и витамин D.

Источник материала
Поделиться сюжетом