Медики назвали самые вредные овощи: список

Некоторые овощи оказались не такими полезными, как принято думать.

И список не ограничивается картофелем, о котором думают в первую очередь, представляя вредный фастфуд.

Есть ряд овощей, которые могут привести к набору веса, несварению, а некоторые даже содержат грибки.

Хотя кукуруза по научной классификации является злаковой культурой, по кулинарному определению ее относят к овощам.

Медики предупреждают - она очень калорийна (110 ккал на 100 граммов).

Так, ученые Гарварда проводили эксперимент, который показал, что при частом употреблении кукурузы вес будет постоянно расти примерно по 2 кг за год.

Как же не вспомнить о враге фигуры номер один.

100 граммов овоща содержит 80 калорий (и это отварной картофель без соуса или масла).

Что уж говорить о картофеле фри.

Крупные баклажаны способны накапливать алкалоид соланин, который может стать причиной расстройства пищеварения.

Зеленый горошек.

Безобидный горошек на самом деле очень калорийный (73 ккал на 100 граммов) и содержит довольно много сахара.

А если покупать его в зеленых стручках, он становится "наркотиком" покруче семечек - остановиться нелегко.

Капуста кольраби.

Хотя другие виды капусты часто являются компонентами диеты, кольраби для этого вовсе не подходит.

К примеру, если пекинская капуста содержит 16 ккал/100 граммов, то питательная ценность кольраби в четыре раза выше.

Петрушка, несмотря на свою кажущуюся безобидность, возбуждает аппетит.

Поэтому всегда есть риск, что зелень придется заедать нагетсами или бургерами из-за неконтролируемого чувства голода.

Во время высушивания и хранения фасоль часто становится прибежищем плесневого грибка.

При этом на вкус и запах этого не определить, а для организма такая пища не очень полезна.

Украинские садоводы уверены, что цены на яблоко к весне вырастут больше, чем на другие виды фруктов и овощей, подлежащих хранению.

ua в Telegram.