Пикник в кухне: как приготовить полезное для здоровья мясо «с дымком», не выезжая в лес
Пикник в кухне: как приготовить полезное для здоровья мясо «с дымком», не выезжая в лес

Пикник в кухне: как приготовить полезное для здоровья мясо «с дымком», не выезжая в лес

Пожалуй, все люди рано или поздно понимают, что мясо «с дымком», а обычно это шашлыки на природе, стоит научиться готовить: во-первых, эти блюда поедаются с большим аппетитом, во-вторых, они насыщают организм фитонцидами – летучими веществами, которыми богаты лук и чеснок.

В каждодневной жизни жители мегаполисов редко едят достаточно продуктов, богатых фитонцидами.

Причина в последующем неприятном запахе.

Но если речь идет о мясе, приготовленном с добавлением острых трав, пряностей, лука и чеснока, то, как правило, запах впитывается мясом, а в организм человека попадают полезные для здоровья фитонциды.

Итак, как быть, если есть желание съесть кусочек мяса «с дымком», а в лес выезжать или нет времени, или нет настроения? Будем коптить мясо прямо в кухне.

Это не совсем полноценное копчение, а скорее, способ приправить блюдо - и не только кусок мяса, ребрышки или рыбу.

С тем же успехом можно подкоптить, например, добрый кусок сыра или напитать мангальным духом печеные овощи.

Прежде чем начинать, важно помнить: ввязываться в эту копченую историю точно не стоит, если твоя кухня не оборудована достаточно мощной вытяжкой.

Еще один момент: продукты во время такого копчения могут дойти, но не приготовиться полностью, так что перед манипуляциями обеспечь им предварительную тепловую обработку.

Шаг первый: нужен глубокий противень.

Его нужно застелить фольгой, оставив по 7–8 см свисать за краями.

В центр противня нужно положить пригоршню мелкой древесной щепы для копчения, которую можно найти теперь в любом гипермаркете.

Классика: ольха — для рыбы, вишня — для мяса.

Чем больше кусок (мяса/птицы/рыбы), которую будете коптить, тем больше сыпь щепок.

Можете добавить чайную ложку измельченного чеснока или столовую ложку лука.

Шаг второй: щепки нужно накрыть двумя слоями фольги (на всю ширину дна противня) и прижать всю конструкцию, плотно вставив в противень плоскую решетку для гриля.

Делая такое «домашнее» барбекю, вы получаете отменно пахнущую дымком еду, начисто лишенную канцерогенов, - это отличает наш способ от копчения на открытом огне.

Шаг третий: нужно выложить в центр решетки еду, накрыть тремя слоями фольги.

Соединить верхний и нижний слои фольги по краям, чтобы создать герметично закрытый кокон.

Лучше, если верхний слой будет не натянут плоско над противнем, а под ним останется немного пространства.

Так дыму будет легче окутывать твою еду со всех сторон.

Шаг четвертый: поставить противень на большой огонь на 3 минуты.

Почувствовав запах дымка, убавьте газ и дайте еде прокоптиться:.

сыр - 5-10 минут; овощи - 10 минут; рыба - 10 минут; стейк, отбивная, куриная грудка -10-15 минут; ребрышки, грудинка - 15-20 минут.

Выключите огонь, дайте блюду постоять 15 минут и разворачивайте фольгу.

Проверьте мясо ножом: если не допеклось — ставьте в разогретую духовку, чтобы дошло до кондиции.

Если готово, подавайте на стол.

Источник материала
Поделиться сюжетом