Они содержат витамин А, лютеин, зеаксантин и цинк, которые очень важны для здоровья глаз.
Форель и другие видны жирной рыбы содержат кислоты Омега-3, очень нужные для поддержания здоровья сетчатки в задней части глаза.
Сухофрукты и орехи.
Миндаль, изюм и фиги - настоящий эликсир здоровья глаз.
Волокна и витамины в этих продуктах ускоряют процессы пищеварения и избавляют от токсинов в организме.
Таким образом разрешаются некоторые проблемы со зрением.
Грецкий орех проявил себя как суперсредство от возрастного набора веса.
Витамин С крайне важен для здоровья глаз.
Преимущественно он содержится в цитрусовых вроде апельсинов, и овощах.
Этот витамин вносит свой вклад в здоровье кровеносных сосудов глаз.
А эти ингредиенты предотвращают инфекции глаз и другие очень серьезные расстройства.