ТОП-5 продуктов для здоровья глаз

Они содержат витамин А, лютеин, зеаксантин и цинк, которые очень важны для здоровья глаз.

Форель и другие видны жирной рыбы содержат кислоты Омега-3, очень нужные для поддержания здоровья сетчатки в задней части глаза.

Сухофрукты и орехи.

Миндаль, изюм и фиги - настоящий эликсир здоровья глаз.

Волокна и витамины в этих продуктах ускоряют процессы пищеварения и избавляют от токсинов в организме.

Таким образом разрешаются некоторые проблемы со зрением.

Грецкий орех проявил себя как суперсредство от возрастного набора веса.

Витамин С крайне важен для здоровья глаз.

Преимущественно он содержится в цитрусовых вроде апельсинов, и овощах.

Этот витамин вносит свой вклад в здоровье кровеносных сосудов глаз.

А эти ингредиенты предотвращают инфекции глаз и другие очень серьезные расстройства.