ТОП-3 совета для естественного снижения пульса
ТОП-3 совета для естественного снижения пульса

ТОП-3 совета для естественного снижения пульса

Стресс провоцирует тахикардию.

"Люди в чрезвычайных жизненных ситуациях испытывают стресс (работа или личная жизнь).

Если высокий пульс является результатом ежедневной перегрузки, разумно делать небольшие перерывы, или взять отпуск", - пишет издание Focus.

Делайте хорошее для себя, найдите время, чтобы делать вещи, которые расслабляют вас и делают счастливыми.

Физическая активность уменьшает тахикардию.

Не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы заботиться о здоровой физической форме.

У активных людей сердечная мышца больше, поэтому по организму можно прокачивать больше крови, требуется меньше сердечных сокращений в минуту.

Одежда оказывает влияние.

В спорте и стрессовых ситуациях - воздухопроницаемые материалы.

Они помогают уменьшить пульс.

Накопление тепла приводит к тахикардии - этого можно избежать, выбрав правильную одежду.

Источник материала
Поделиться сюжетом