Сон допоможе зрозуміти свою підсвідомість - топ найважливіших секретів

Найкращий спосіб розібратися в своєму внутрішньому світі і вирішити накопичені проблеми - вести особисті записи.

Особливо корисно записувати свої сновидіння.

Коли ми спимо, підсвідомість посилає нам зашифровані повідомлення у вигляді яскравих образів.

Приміром, деякі сновидіння виявляють наші приховані тривоги і бажання.

Інші допомагають розібратися у складних ситуаціях.

А іноді сни і зовсім можуть вказати нам шлях до внутрішнього росту і навіть підвести до прийняття рішень, які кардинально змінять життя.

Здоровий сон, Кордон.

Якщо у вас ще немає звички записувати і аналізувати сновидіння я із задоволенням поділюся тут порадами, які допоможуть продуктивніше працювати зі снами:.

Лягайте спати з наміром запам'ятати, що вам приснилося.

Це найважливіше.

Ви навіть можете заздалегідь подумати про те, яку відповідь хочете отримати у сні.

Популярні новини зараз.

На Україну насувається циклон, синоптики радять приготуватися до складних погодних умов.

Коронавірус в Україні - громадянам пояснили, коли і як проскочить китайська загроза.

Кращі рецепти млинців на Масляну.

Перерахунок пенсій, прощальна ганьба Богдана, Санжари у вогні та соціальне житло для українців - головне за ніч.

Показати ще.

Постарайтеся пригадати і записати свій сон, як тільки прокинетеся.

Мабуть, цей пункт найбільш складний, оскільки вимагає залишатися в тому ж положенні, в якому ви прокинулися.

І це до тих пір, поки не згадайте свій сон.

Обов'язково записуйте свої сни в теперішньому часі.

Здоровий сон, МОЗ.

Коли закінчите описувати сон, дайте йому назву, як ніби це фільм або коротка історія, і поставте дату.

На окремій сторінці вашого щоденника складіть покажчик сновидінь.

Але головне, записуючи сни, бути на позитиві, аби бува не загнати себе у депресію, раптом насниться кошмар.

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше.

Як повідомляв Знай.

uа, найкращі фантастичні фільми усіх часів: від науково-популярного кіно до легких комедій.

uа писав, мстивий Скорпіон, черствий Водолій, агресивний Овен - руйнуємо стереотипи про знаки Зодіаку.