Переход на летнее время в 2020 году: когда, как и зачем переводить часы.
Все, что нужно знать о переходе.
сегодня, 13:10.
Читати українською.
Когда переводят часы на летнее время в Украине2.
Зачем переходят на летнее время3.
Чем грозит переход на летнее время4.
Как легче перейти на летнее время.
Скоро жители Украины в очередной раз переведут стрелки на час вперед и начнут жить по летнему времени.
Когда переводят часы на летнее время в Украине.
Традиционно в Украине переходят с зимнего на летнее время в конце марта.
В последнее воскресенье месяца нужно перевести часы ровно в 3 часа утра.
В 2020 году переход состоится ночью с 28 на 29 марта.
Соответственно, в понедельник, 30 числа, работающим украинцам придется вставать на работу на час раньше, чем они привыкли.
Зачем переходят на летнее время.
Первым идею о переводе часов озвучил Бенджамин Франклин, известный американский политик, изобретатель и дипломат.
Именно он изображен на стодолларовой банкноте.
Бывший президент США подумал, что будет полезно переводить часы назад или вперед в зависимости от времени года.
Таким образом осенью светлое время суток начинается раньше, а заканчивается позже.
Благодаря солнечному свету можно экономить на освещении.
С таким раскладом не согласились продавцы свечей, которые выступили против предложения.
В итоге часы впервые перевели не в США, а в Великобритании.
Это произошло в 1908 году.
Со временем переходить на зимнее время и обратно начали более сотни стран.
Украина присоединилась к ним в 1981 году.
Изначально перевод часов действительно помогал экономить электроэнергию, ведь почти весь рабочий день магазины и дома освещало солнце.
Но сейчас свет горит практически круглосуточно.
По подсчетам экспертов, благодаря переходу на летнее и зимнее время экономится максимум 3% электроэнергии.
А вот негативное влияние перехода куда более ощутимое.
Сейчас в Европе задумались над тем, чтобы отменить перевод часов.
В 2019 году этот вопрос подняли в Европарламенте.
Социологи выяснили, что примерно 84% жителей Евросоюза не хочет каждый год переходить на летнее время и обратно.
Поэтому в 2021 году каждая страна будет решать, отменять ли процедуру.
В Украине пока с этим не спешат.
Вероятно, в октябре придется снова переходить с летнего на зимнее время.
Чем грозит переход на летнее время.
Привыкнув к одному распорядку дня, многие люди тяжело принимают изменения.
Просыпаться на час раньше – это серьезный стресс для любого организма.
Даже молодые и здоровые люди после перехода на летнее время могут чувствовать сонливость, раздражительность, усталость.
Может появиться самая настоящая депрессия.
Когда мы переходим на новый часовой режим, снижается внимательность.
Как гласит статистика, в течение двух недель после перехода на летнее время количество ДТП возрастает на треть.
Пожилым и больным людям приходится еще тяжелее.
Из-за разницы во времени может стать плохо украинцам, у которых слабое сердце или проблемы с давлением.
Пациенты чаще обращаются к медикам именно после перехода.
К счастью, есть рабочие способы избежать печальных последствий.
Как легче перейти на летнее время.
Если перехода не избежать, лучше подготовиться к нему заранее.
Примерно за неделю до того, как перевести часы, стоит каждый день ложиться в кровать на 15 минут раньше.
Это снижает стрессовую нагрузку, ведь организм привыкает к переменам постепенно.
Чтобы гарантированно выспаться, стоит обеспечить максимально комфортные условия.
Для этого перед сном нужно проветрить помещение, установить температуру в 20 градусов по Цельсию, устранить все шумы и звуки.
Не стоит наедаться на ночь, пусть желудок тоже отдохнет.
Хорошо помогают заснуть вечерние прогулки на свежем воздухе.
С вечера лучше приготовить все необходимое, чтобы утром было больше времени прийти в себя и собраться с мыслями.
Например, приготовьте еду на завтрак и погладьте одежду.
Проснувшись, можно взбодриться энергичной музыкой или контрастным душем.
Это поможет прогнать сонливость и мобилизовать все ресурсы.
Если плавно изменить распорядок не получается, лучше перенести все важные дела на несколько дней.
Первую неделю после перехода на летнее время не стоит нагружать себя тяжелой работой.
И будьте особенно внимательны за рулем.
Напомним, что нарушение биоритмов вредно: ученый нашел выход для сов и жаворонков.
Также Politeka писала, что ученые бьют тревогу из-за жутких последствий глобального потепления: «Жертвами климата стали…».
Александр Лубяной.
переход на летнее время.