Эксперты перечислили продукты для поддержания здоровья печени

Печень человека является очень важным органом, который способен справиться с токсинами и прочими загрязняющими веществами.

От нездоровой еды, алкоголя, курения и стрессов здоровье печени может быть подорвано.

Об этом пишут СМИ.

Продукт известен повышением иммунитета, защиту от вирусов и бактерий.

Польза чеснока распространяется на печень – чистка органа гарантирована.

В продукте содержатся антиоксиданты, минералы, способствующие оздоровлению органа.

Селен и аргинин регулирует давление в печени и очищает кровеносные сосуды.

Если имеются заболевания печени, то свекла обязательна к употреблению.

Овощ восстанавливает, обновляет клетки, а свекольный сок щадяще очищает печень.

Главное не переборщить.

Оливковое масло.

Оливковое масло холодного отжима крайне полезно для печени.

Небольшое количество продукта оказывает желчегонное и укрепляющее действия.

Липиды поглощают токсины, перенимая на себя часть функций.

Уменьшение количества сахара станет идеальным решением для здоровья печени.

Заменить продукт идеально мёдом.

Здесь тоже важно не навредить – есть не больше 1-2 чайной ложек в день.

За счёт активных компонентов мёда улучшится выработка желчи, восстановятся клетки.

Куркумин в составе восточной приправы защищает желчный проток, ускоряет поток желчи, действуя в качестве очистителя.

Куркума полезна в блюдах, особенно мясных.

Главный и доступный продукт для защиты здоровья печени – яблоки.

Потреблять фрукты можно в любом виде – свежем, печеном, замороженном.

Наиболее полезными считаются печеные яблоки – в них имеется пектины, связывающие и выводящие излишки холестерина, образующегося в печени.

Фрукт чаще используется в качестве жиросжигающего продукта.

На этом его функции не оканчиваются.

Ранее немецкие врачи назвали пять защитников и пять разрушителей печени.