Эксперты назвали продукты, очищающие печень

Зарубежные специалисты провели анализ ряда исследований на предмет изучения составляющих пищевого рациона человека.

На основании его результатов исследователи рассказали о продуктах, помогающих выводить токсины и очищать печень.

Об этом пишут СМИ.

Эксперты отмечают, что наибольший вред нормальному функционированию печени у человека наносят употребление жареной и жирной еды, а особенно - злоупотребление алкогольными напитками.

Нивелировать вредное воздействие указанных составляющих может включение в ежедневный рацион зеленого чая.

Данный напиток обладает отличными антиоксидантными свойствами благодаря большому наличию в нем катехинов.

Позитивное влияние на состояние печени оказывает и тыква, оказывающая мочегонный эффект и обеспечивающая таким образом очищение органа от токсинов.

Насыщенность пектином яблок делает и этот продукт садоводства эффективным средством для обеспечения здоровья печени.

По мнению специалистов, хорошими свойствами для очистки печени обладают лук и чеснок, что обусловлено содержанием в них аллицина.

А употребление брокколи и цветной капусты, ввиду обеспечения ими хорошего метаболизма, позволяет ускорить процесс заживления поврежденных клеток упомянутого человеческого органа.

Ранее медики перечислили продукты, повреждающие печень.