Какие продукты нельзя употреблять при простуде

Существует список продуктов, которые противопоказаны при ОРВИ, гриппе, ангине и других подобных заболеваниях: они могут усугубить болезнь и замедлить выздоровление, передает Face.

Кондитерские изделия.

Печенье, конфеты, выпечка и другие кондитерские изделия — не лучший десерт во время простуды.

Дело в том, что они снижают активность лейкоцитов — кровяных клеток, которые борются с вирусами и бактериями.

Кокосовая стружка, маковые зерна, сахарная пудра, какао — они будут раздражать воспаленное горло и провоцировать кашель.

Молочные продукты.

Коварство молочных продуктов в том, что они способствуют образованию слизи в организме, затрудняют отхождение мокроты из легких и усиливают насморк.

Однако не вся «молочка» одинаково вредна: наиболее нежелательны во время болезни жирные продукты — сливочное масло, сыр и маргарин.

Сырые овощи и фрукты.

Польза свежих овощей и фруктов несомненна, однако на их переваривание затрачивается много сил.

Поэтому во время болезни дары природы лучше употреблять в вареном, тушеном или запеченном виде.

Кофеин вызывает обезвоживание, а при инфекционных заболеваниях это просто недопустимо, так как вода нужна для выведения из организма бактерий и токсинов.

А вот травяные чаи, ягодные морсы, богатые витамином С, и минеральная вода очень даже приветствуются.

Благодаря сочетанию винных паров, меда и цитрусовых стакан теплого глинтвейна может помочь при переохлаждении и предотвратить насморк.

А вот против вирусов и бактерий алкоголь, увы, совершенно бессилен.

Он не только не поможет вам выздороветь, но и создаст излишнюю нагрузку на печень, у которой сейчас совсем другая задача — выведение токсинов.