Как бороться со стрессом: несколько простых формул

Спрашивают, как бороться со стрессом?Мой ответ прост.

Со стрессом бороться несложно.

Достаточно помнить несколько простых формул: 1.Главное – душевное равновесие.

И желательно из него не выходить.

То есть двигаться вперед как канатоходец, а не как кенгуру.

2.Второе: Стремиться не к успеху (так как каждый раз не знаешь, что это такое, и чаще разочаровываешься, чем радуешься).

А стремиться к тому, чтобы быть ценным: людям, делу и себе.

Потому что когда ты начинаешь быть только всё более успешным по непонятным для всех причинам, то тебе сразу начинают завидовать, ставить палки в колеса, иронизировать..

Ты мучаешься, и не понимаешь, почему все вдруг стали тебя так ненавидеть…А вот когда ты становишься работником ценным, ты не только повышаешь свою самооценку, но и тебя переманивают с одной хорошей работы на еще лучшую.

А ты еще больше само совершенствуешься, окружая себя хорошими делами и хорошими людьми.

3.Ну, и третье.

Желательно укреплять свой характер и такие качества, как упорство..

умение выделять приоритеты..., отделять главное от второстепенного..

навыки всё делать вовремя..

а также повышать свою эрудицию, становясь компетистом (многоумельцем во многих сферах), а не просто узким специалистом.

Тогда ты будешь востребован, будешь доволен сам собой, и тобой будут довольны окружающие.

Это и есть самый мощный антистресс.