Професійні та авторитетні психологи на майданчику онлайн-ресурсу Психологічна підтримка висловили свою точку зору з приводу того, чи потрібно відзначати зимові свята під час війни.
– На десятому місяці війни нервова система більшості українців, ніби оголений нерв.
Стрес і втома дають про себе знати.
І тут виникає дилема: чи маємо ми право готуватися до новорічних свят, коли в країні йде війна, – зазначають фахівці.
За їхніми словами, з одного боку, нам так хочеться відчути радість і подарувати її близьким.
З іншого – почуття провини перед тими, хто постраждав найбільше, перед нашими захисниками та українцями на окупованих територіях з’їдає зсередини.
Лайфхаки психолога для українців: як прибрати тривожні думки, які не дають заснути.
Психолог Марина Журбенко переконана: моменти радості дають стимул боротися далі.
За словами фахівця, радість – одна з базових емоцій людини, і потреба в її відчутті в нас живе з народження.
– З якими б складними обставинами не зіткнулася людина, радість – це те, що несвідомо штовхає її приймати ті рішення, які збережуть її життя.
Так уже запрограмований наш мозок, – пояснює Марина.
На думку іншого фахівця, психолога Майї Грещук, збереження новорічних ритуалів під час війни вкрай важливо для дітей.
І в безпечній ситуації потрібно разом пошукати звичні особливості поведінки, – каже Майя.
За її словами, якщо ви будете звично і традиційно готуватися до ритуалу переходу з одного року в інший, мислення дитини буде тільки вдячно.
Тому що ці приємні опорні схеми життя будуть давати їй можливість адаптуватися до мінливого, непередбачуваного, але реального майбутнього в нашій країні.
Психолог Катерина Клюшниченко вважає, що, якщо ви вирішите не святкувати, це буде нормальний вибір, тут потрібно прислухатися до себе.
– Не обов’язково має бути новорічний настрій.
Зараз багато горя і болю навколо кожного з нас.
Тому силою притягувати відчуття свята не варто, – каже експерт.
За її словами, для людини, у якої немає святкового настрою, буде за краще просто дозволити собі відчувати те, що відчуває, прислухатися до власних душевних потреб: якщо всередині багато болю, переживань і страждань, про яке тоді святкування може йти мова, зазначає психолог.