Відмовилися від переведення годинників: доказ проти "літнього" та "зимового" часу

У ніч з 28 на 29 березня 2026 року Україна знову переведе стрілки годинника на одну годину вперед, перейшовши на літній час. Перехід традиційно відбудеться о 03:00 згідно з урядовою постановою 1996 року. Це станеться незважаючи на те, що парламент раніше ухвалив закон про скасування сезонного часу, однак документ так і не був підписаний.

Про це пише "Хвиля".

На тлі цього рішення світова тенденція демонструє поступовий відхід від практики переведення годинників. На сьогоднішній день із 200 країн світу цю процедуру зберігають лише 60 держав. Близько 140 країн або ніколи не вводили сезонний час, або вже від нього відмовилися. Серед них Ісландія, Білорусь, Аргентина, Бразилія, Єгипет, Саудівська Аравія та Туреччина.

У Європейському Союзі суперечки про доцільність зміни часу тривають роками. Європарламент ще у 2019 році підтримав пропозицію скасувати переведення годинників, але ініціатива застрягла в Європейській раді. Минулого року група із 67 євродепутатів знову підняла це питання, акцентуючи увагу на медичних ризиках.

Головним аргументом проти зміни часу медики називають серйозну шкоду для здоров'я. Американська академія медицини сну виступає за повне скасування сезонних переходів і рекомендує встановити постійний зимовий час як такий, що найбільш відповідає циркадним ритмам людини.

"Якби у нас був постійний літній час, люди прокидалися б у темряві і, ймовірно, їхали б на роботу в темряві на противагу можливості вставати за більш природним ритмом сонця", - пояснює доктор Девід Кульманн.

Медичні дослідження фіксують підвищений ризик інсультів та серцевих нападів протягом перших трьох робочих днів після переведення годинників. Штучна зміна часу порушує цикл сну, впливає на вироблення мелатоніну, а також може викликати підвищену тривожність і гормональні розлади.

Професорка Карла Фінкельштейн зазначає: "Літній час порушує наші біологічні циркадні ритми, зменшуючи вплив ранкового сонячного світла, що відсуває наш режим сну і може негативно впливати на наше здоров'я".

Крім того, початкова аргументація про необхідність економії електроенергії зараз ставиться під сумнів економістами.

"Нещодавні дослідження показують, що літній час насправді збільшує використання енергії", - стверджує професорка Лаура Грант.

Громадська підтримка скасування переведення годинників продовжує зростати. За даними опитувань, більшість громадян у США та Європі хочуть відмовитися від цієї практики і жити за стабільним часом.

Раніше ми писали, що НБУ запровадив нові правила.