Психологічна допомога "рівний-рівному": безкоштовна програма для дітей стартувала в Україні

Повномасштабна війна змінила життя українських підлітків: звузилося коло спілкування, навчання стало дистанційним, а головне — зникло відчуття безпеки. Психологи та педагоги, які працюють у громадах, зазначають, що дітям сьогодні критично необхідні знання про те, як піклуватися про власне психічне здоров'я і де вчасно отримати допомогу.

Таким простором стали Центри життєстійкості — заклади, де молодь може безоплатно отримати психологічну підтримку. Як повідомляє Громадське радіо, на базі цих центрів у Харківській та Сумській областях стартувала нова програма підтримки психічного здоров'я дітей та підлітків «Я підтримую своїх друзів».

Як працює програма та хто її розробив

Програму «I support my friends» створили ще у 2021 році ЮНІСЕФ, організація Save the Children, платформа MHPSS Collaborative та Всесвітня організація охорони здоров'я. У 2025 році її адаптували до українських реалій фахівці ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» та Центру психічного здоров'я НаУКМА.

Учасники проходять п'ять зустрічей, під час яких опановують алгоритми першої психологічної допомоги за принципом «рівний-рівному». Дітей вчать помічати, коли другові чи однокласнику погано — навіть якщо той мовчить, правильно слухати й підтримувати, не нашкодивши порадами, і розуміти, коли потрібно звернутися до дорослих.

«Діти та підлітки часто першими дізнаються про проблеми своїх друзів, тому наша мета — навчити, як діяти в складній ситуації: що можна сказати і зробити, а чого не варто, куди можна звернутись по підтримці» Олена Сервачак, психологиня ВГЦ «Волонтер»

Що кажуть учасники: реальні історії

16-річна Аліна з Роменської громади Сумської області зізнається: до програми вона не замислювалася, що іноді людині потрібні не поради, а просто щоб її вислухали. «Я навчилася краще розуміти свої почуття та почуття інших», — розповідає дівчина. У її групі було 12 учасників, і Аліну вразило, наскільки схожими виявилися переживання однолітків.

12-річна Сона з Кегичівської громади Харківщини каже, що спочатку думала — буде звичайна лекція. «Але насправді все проходило дуже інтерактивно, живо й легко. Тепер я краще розумію, які слова підтримки дійсно працюють, а які краще не говорити», — ділиться дівчина.

Фахівці, які проводять заняття, теж помічають позитивну динаміку. «Діти стають більш відкритими до діалогу, проявляють більше емпатії та впевненості у взаємодії з однолітками. Учасники починають переносити нові навички у шкільне середовище, спілкування з друзями та родиною», — розповідає Аліна Климовець, фахівчиня із соціальної роботи Центру життєстійкості Кегичівської громади.

Практичний психолог Центру життєстійкості Чугуївської громади Юрій Чумак зазначає, що підлітки почали більше замислюватися над почуттями інших людей: «Вони усвідомили: підтримка не завжди полягає у пошуку готових порад, іноді найважливіше — бути поруч, вислухати та допомогти людині не залишитися наодинці з переживаннями».

Як долучити дитину до програми

Програма «Я підтримую своїх друзів» наразі діє в Центрах життєстійкості Харківської та Сумської областей. Заняття безоплатні, а кількість учасників у групі — до 12 осіб. Щоб записати дитину, достатньо звернутися до найближчого Центру життєстійкості у своїй громаді. Контакти центрів можна знайти на офіційних сторінках місцевих органів соціального захисту або через Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України.

Проєкт реалізується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» за ініціативи першої леді Олени Зеленської. Фінансову підтримку надають Федеральне міністерство економічного співробітництва та розвитку Німеччини через KfW та уряд Швеції.