Три этапа прокрастинации: когда пора бить тревогу

Когда мы надолго откладываем решение какого-то вопроса, это не проходит для нас бесследно.

Болезнь под названием прокрастинация развивается в 3 этапа.

Останови ее на ранних стадиях!.

Первый этап называется «адаптация».

Нам кажется, что мы можем и дальше не решать этот вопрос.

Ситуация терпима, и ты даже уже как-то приспособилась с этим жить! Проще говоря – произошла адаптация, и проблема стала частью нас.

Второй этап – уныние.

Давняя проблема, откладывание которой стало привычкой, начинает пускать корни в другие сферы нашей жизни.

Ты все чаще откладываешь «на потом», «на завтра», «на позже».

Здесь самыми яркими симптомами являются пассивность, патологическое бессилие и отсутствие энергии.

Третий этап – «остановка».

Здесь происходят самые тяжелые вещи, которые только могут произойти: мы начинаем заниматься самоедством и осуждать других.

На этом этапе окончательно падает самооценка, а она является основой любой мотивации.

Человек воспринимает себя как жертву, неудачника, обиженного.

При этом он сам каждой своей мыслью, каждым словом и поступком старается осудить, обидеть и унизить другого человека.

«Ходить по головам» для него в такой ситуации – единственный способ сохранить свою ценность в собственных глазах.

Наблюдая симптомы каждого из этих этапов в своём поведении и поведении других людей, ты теперь четко сможешь вовремя заметить и предотвратить прокрастинацию.

Журнла «Лиза» представляет: 7 апреля в 11:00 в «Pochayna Event Hal» состоится мастер-класс «Семья 360° или Всё про счастливую семью за 360 минут» от Елены Тарариной!.

Как построить счастливую семью? Как забыть горький прошлый опыт отношений, избавиться от страхов и привлечь достаток в семью? Об этом и всем другом можно узнать на тренинге!.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Наши проекты.

Правила счастливых женщин.

10 простых правил, чтобы идти навстречу счастью! Интересные статьи, тест и конкурс для женщин.

Секреты успешных людей: как располагать к себе собеседника?.

Все секреты "Лиза" и "!CEBERG" готовы раскрыть в новом спецпроекте!.

Hair&Style Battle 2.

Битва стилей Hair&Style Battle 2 - смотри, голосуй, получай призы!.

Зимние праздники: семейные традиции.

Как отмечать зимние праздники и где провести каникулы всей семьей!.

ТЕСТ: УЗНАЙ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ.

Пройди ТЕСТ и узнай, на сколько лет себя чувствует твое тело!.

Food Battle.

FOOD BATTLE: смотри битву кулинаров и получай призы!.

Вкусные моменты.

Выпечка на все случаи жизни + ВКУСНЫЙ КОНКУРС!.

У вас будет ДРУГ.

Все об уходе за домашним любимцем!.

Как по волшебству! СПОСОБЫ ПОБЕДИТЬ ДЕТСКУЮ ПРОСТУДУ.

Опыт Европы, отличия и симптомы - все о простуде.

CHALLENGE! ПОВТОРИ ПРИЧЕСКУ!.

Повтори прическу за блогером и выиграй призы и подарки!.

Статьи по теме:.

5 антиправил отношений от психолога.

Писанки і крашанки: кращі ідеї та фото до Великодня.

С чем носить юбку-карандаш: 7 модных идей.

Март 26 2019, 11:03.

Автор: Журнал Лиза.