Smart-замена: бюджетная альтернатива импортным суперфудам

Если разобраться, чем именно полезны суперфуды – дорогостоящие и не всегда доступные продукты, можно подобрать им достойную и недорогую альтернативу.

Импортные суперфуды довольно дорогое удовольствие.

Они стоят в десятки раз дороже аналогичных отечественных продуктов.

Мы предаем тебе ознакомится с продуктами-заменителями, сходных по полезным свойствам.

Ягоды годжи – Аналог: Облепиха.

Соперничать с годжи может наша родная облепиха.

Каротиноиды, которые обеспечивают облепихе яркий оранжевый цвет, являются антиоксидантами, а еще они полезны для кожи, волос, ногтей и имеют анти-эйдж эффект.

Семена чиа – Аналог: Семена льна.

Альтернативой семенам чиа могут послужить семена льна.

Они также разбухают в желудке, создавая ощущение сытости при минимуме калорий.

Также они обладают целебным действием при гастрите и язвиной болезни.

Употреблять их можно в салатах, смузи и даже выпечке.

Женьшень – Аналог: Китайский лимонник.

Китайский лимонник – спаситель при стрессах и хронической усталости.

Он содержит схизадрин – средство действует, как кофеин: тонизирует и помогает взбодриться.

Асаи – Аналог: Шиповник.

Асаи ценят за фруктово-шоколадный вкус и антисиптическое действие.

Также он богат растительным белком (вегетарианцы оценят).

Альтернативой асаи может послужить шиповник.

За счет содержания в ягодах антоцианов и витамина С они обеспечивают не менее мощную защиту от свободных радикалов.

Фото в тексте: Depositphotos.