Злата Огневич поделилась секретами своей стройности

Как и многие, артистка призналась, что в жару особенно сложно заставить себя заниматься.

Злата Огневич:.

Тренируюсь 3 раза в неделю, плюс, комбинирую с уроками балета, и уже есть классный результат! Подключила ПП по максимуму, много зелени, фруктов ( которые содержат лишь незначительный сахар), и в целом- снизила употребление быстрых углеводов.

Мой завтрак:.

авокадо с оливковым маслом, веганским песто и микс орехов.

гранола с соевым натуральным йогуртом/ смузи на основе банана, клубники, киви с гранолой.

зелёное яблоко, брокколи .

ПОСЛЕ тренировки: соевый йогурт, банан/ белковый омлет с тофу, орехи.

Или просто ОДИН стакан апельсинового фреша.

В течении дня пить больше воды и также исключить плотный ужин.

А вообще, люблю лето за бешеный драйв во всём! Будь то работа или отдых.

Вот такими плавными движениями я подкачиваю орешек 🍑 , чтобы он вдруг не превратился в сморщенную грушу 😅 Особенно сложно это делать в жару, хочется побыть немного ленивой пандой))🐼 🔥Тренируюсь 3 раза в неделю, плюс, комбинирую с уроками балета, и уже есть классный результат! Подключила ПП по максимуму, много зелени, фруктов ( которые содержат лишь незначительный сахар), и в целом- снизила употребление быстрых углеводов.

Мой завтрак: 🥑 авокадо с оливковым маслом, веганским песто и микс орехов.

🥗 гранола с соевым натуральным йогуртом/ смузи на основе банана, клубники, киви с гранолой 🥒зелёное яблоко, брокколи.

🔥 ПОСЛЕ тренировки: соевый йогурт, банан/ белковый омлет с тофу, орехи.

Или просто ОДИН стакан апельсинового фреша В течении дня пить больше воды и также исключить плотный ужин 🥘 А вообще, люблю лето за бешеный драйв во всём! Будь то работа или отдых ♥️ #златаогневич #healty #vegan #зож #зожкиев #sport #lifestyle #zlataognevich #bosu #versalskayastudio @graces_studio_vversalskaya @versalskaya.

ognevich) on Jun 18, 2019 at 4:16am PDT.

Маникюр 2019.

Новинки, тренды, фото, самый модный дизайн.

О харрасменте, сексуальных домогательствах и прочем треше.

Гороскоп на неделю для всех знаков зодиака: с 20 по 26 мая.

Подробный гороскоп для всех знаков зодиака на май 2019 от астролога.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Июнь 19 2019, 11:06.

Автор: Vera Nikolaeva.

Метки: диета, правильное питание, диета звезд, зож, пп.

Понравилась статья? Оцените:.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5).

Загрузка...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

Лимонная диета: как быстро похудеть и очистить организм.

Дієта 5: основи лікувального харчування, меню, раціон.

Яблочный уксус для похудения: миф или реальность?.