Почему для настоящей свободы так важны дедлайны?

Мои статьи — это не просто работа.

О таком занятии все книги по успеху говорят как о самом важном критерии: любимое хобби, за которое получаешь деньги.

Но в последние месяцы между дедлайнами, общением с сестрой-подростком, рабочими мероприятиями и редкими поездками домой к маме я едва нахожу время, чтобы писать.

Зато когда в пустом офисе по вечерам смотрю на мигающий курсор в Word, по телу бегут мурашки счастья — честно, не преувеличиваю.

Это мне и нравится, и нет одновременно.

Радость теперь ощущаю реже, но зато она стала более концентрированной.

Два года назад я начала писать как фрилансер: отправляла одну статью в месяц для журнала и четыре для сайта — и гордо чувствовала себя причастной к мировому глянцу.

Тогда мне казалось, что я очень занята, хотя мой день занимали всего три вещи: с утра до обеда я читала статьи известных колумнистов, на которых пыталась равняться, затем бегала в парке или тренировалась дома, а вечером старалась писать хорошие статьи и — как поощрение — смотрела очередную мелодраму.

Раз в несколько недель я ездила в салон в другой город, где после маникюра, массажа и окрашивания бровей гуляла в одиночестве, заходила в один и тот же ресторан и заказывала пасту с морепродуктами, апельсиновый фреш и раф-кофе.

Неизменный сценарий дня, который поначалу казался мне показателем успешной, удобной, качественной жизни.

Мой бывший муж не завтракал, обедал не дома, а ужин готовить мне не позволял мой «плотный» график — обычно это было что-то совсем простое: паста с сыром, салат или запеченная рыба.

Думаете, это и послужило причиной нашего расставания? Было бы слишком просто.

График менялся с середины мая: я целыми днями пропадала на море, вечером писала тексты и чувствовала себя дауншифтером.

Но прожив в таком режиме чуть больше года, я стала испытывать тоску и зависть.

Каждый день я просматривала инстаграм-аккаунты путешественников, блогеров, которые работали не покидая пляжа, и сравнивала их со своим, где сезоны легко угадывались без оглядки на дату: какао и книги — осенью, зимой — завтраки и ужины в ресторанах, весной — пробежки по парку, летом — селфи на пляже и южные закаты.

Одобрительные комментарии и лайки подтверждали: у меня бурная жизнь, в которой есть время и на отношения, и на работу мечты, и на отдых у моря длиной в пять месяцев.

Как известно, подтверждение нужно лишь тем, кто не уверен.

Но тогда я еще себе в этом не признавалась.

Меня возмущало его недовольство.

Ведь именно он предложил мне оставить работу, чтобы заняться любимым делом: «Лена, я знаю, как ты любишь писать и как важно для тебя закончить и издать роман.

Пусть у тебя будет времени столько, сколько нужно, но мир должен увидеть твой талант».

Саша — человек дела, очень немногословный, поэтому передаю сказанное им весьма приблизительно, но суть та же.

Возможно, сейчас я бы отказалась, потому что вроде за последний год повзрослела так, как не смогла этого сделать целых двадцать семь лет.

Но тогда с радостью согласилась.

Мнения подруг разделились: кто-то восхищался заботой Саши, кто-то отговаривал меня покидать офисное кресло, пугая, что я перестану быть интересной мужу, кто-то открыто завидовал.

Я же завидовала самой себе, поэтому нормально воспринимала это у других.

Так или иначе —моя жизнь с того момента, как говорят в голливудских фильмах, больше никогда не была прежней.

Первым сигналом стала эсэмэска подруги: «Привет! Мы так давно не виделись, когда приедешь в Киев? Смотрю твои фотографии, а у тебя там еда, еще еда, снова еда...» Взгляд со стороны сыграл хорошую роль — как минимум для моих подписчиков, которые уже много месяцев созерцали однообразные фото с предсказуемыми хештегами #goodmorning, #healthy и #ilovesea.

Да, фото в соцсетях — часто лишь маска, за которой прячутся слезы, но одно я теперь знала точно: моя размеренная жизнь превратилась в рутину.

Джейсон Фрайд, Девід Хайнемайєр Хенссон.

Rework / Керолін Вебб.

Живи на всі сто.

Моя лучшая подруга Вероника примерно в то же время призналась, что готова хоть завтра уйти в декрет, — а я, когда муж сказал, что хочет детей прямо сейчас (он всегда мечтал о них), вдруг поняла одну вещь.

Вместо того что-бы увидеть мир, открывать свои новые качества и новые горизонты, я убедила себя, что моя жизнь — это и есть предел мечтаний, и расти дальше просто не нужно.

В маленьком городке в семи минутах езды от моря я даже просыпалась на несколько часов раньше, чтобы муж отвез меня на пляж перед работой: мне было лень идти 4 минуты до остановки, ждать 5 минут автобуса и 7 — ехать до моря.

Следующим летом, сидя в ненавистном автобусе по дороге к морю, я поймала себя на мысли, что еду туда только потому, что «это же море!» А к нему принято ездить и восхищаться им, если ты находишься неподалеку, тем более — живешь.

Наверное, прозвучит как неблагодарное признание человека, родившегося в курортном приморском городке, но море вызывает любовь лишь при условии, что ваши встречи — долгожданные и короткие.

Сегодня мне кажется, это же правило касается отношений, путешествий и дружбы, которые многие из нас решают превратить в существование, а не жизнь двух людей, либо в эмиграцию (получая кота в мешке), либо в совместную жизнь с друзьями (спустя время расставаясь врагами или взаимно разочарованными).

Моей двоюродной сестре Ане 15.

Почти каждый день к ней приходят репетиторы по алгебре и английскому, она по два часа занимается в тренажерном зале, а в выходные, если мы проводим их не вместе, валяется на диване и смотрит истории в инстаграме либо же снимает онлайн-трансляции.

При этом у нее нет времени на чтение книг.

Мне кажется, если бы она захотела читать так же сильно, как хочет накачать себе ягодицы, то смогла бы найти для этого несколько часов в своем графике.

Ксения Собчак утверждает, что грамотный тайм-менеджмент — основа успеха, а вот Тони Крэбб, бизнес-психолог, который работает с крупнейшими мировыми корпорациями, опровергает такой подход в своей книге «Безумно занят.

Как выбраться из водоворота бесконечных дел».

И чтобы мы отказались от попыток вместить в свой день как можно больше задач, Крэбб приводит такие аргументы:.

Тайм-менеджмент подобен гидре, с которой сражался Геракл.

Чем больше задач мы выполняем, тем больше их вырастает.

Так поток становится бесконечным, что неизбежно сказывается на качестве жизни.

Проверка почты во время отпуска, переговоры с партнером во время семейного ужина, переписка в рабочем чате во время посиделок с друзьями..

Знакомо? Рассеивая внимание на десятки мелких дел, мы выпадаем из состояния потока, которое можно ощутить только во время полного погружения в процесс.

Сегодня мы принимаем гораздо больше решений в час, чем наши предки.

И гордимся этим.

Однако не все так радужно.

Изучив работы профессора Гарвардской школы бизнеса Дипака Малхотры, Крэбб доказывает, что рассеянность внимания на большое количество задач и тревога о дедлайнах заставляют нас решать простые сиюминутные вопросы, но при этом пасовать перед сложными стратегическими заданиями.

С автором согласны психологи Майкл Де.

Донно и Хит Демэри.

Их исследования свидетельствуют: постоянное ощущение нехватки времени снижает результативность.

Сейчас я могу сказать, что не согласна с автором книги.

Мне приходится врать бабушке и маме, когда они спрашивают, успеваю ли я готовить дома, достаточно ли сплю.

Я уже забыла, на какое блюдо за последний год потратила больше пяти минут, а девятичасовой сон стал недостижимым, но отнюдь не желанным.

В тепличных условиях моего прошлогоднего режима я уставала за день больше, чем сегодня — при всей многозадачности, безостановочном поглощении гигабайтов информации, общении нон-стоп и перерыве на обед без отрыва от монитора.

Причем успевала гораздо меньше.

Тімоті Феррісс.

Працюй чотири години на тиждень.

Нова психологія успіху / Ґері Келлер, Джей Папасан.

Одна справа.

Як робити менше, а встигати більше.

Главный редактор ELLE — тому подтверждение.

У Сони в сутках столько же часов, сколько у каждого из нас.

Но похоже, у нее в кабинете спрятан маховик времени, которым пользовались герои книг о Гарри Поттере.

Даже в самые напряженные дни, после десятичасовых съемок, она возвращается в офис и находит время и силы, чтобы общаться, принимать десятки решений и помогать нам.

Недавно я призналась подруге, что редко выхожу из офиса раньше девяти вечера.

Обычно после того как выдаю ежедневный must из статей, принимаюсь читать чужие.

Чаще всего, отрываясь в конце дня от одного из журналов, громоздящихся вокруг моего стола, я обнаруживаю, что могу опоздать на метро.

Но даже тогда чувствую себя так, будто впервые за всю свою сознательную трудовую жизнь дышу полной грудью.

Говорю как человек, в послужном списке которого семь рабочих мест.

Кстати, о друзьях.

Раньше я считала, что те, кто жалуются на нехватку времени для общения с друзьями, просто ищут отговорки.

Но сегодня могу признать, что ошибалась.

Мои встречи с друзьями стали достаточно редкими, зато более наполненными эмоциями.

Это тот самый случай, когда редко, но метко, а заряда позитива хватает до следующей встречи.

И потому пользоваться советами гуру тайм-менеджмента, как выкроить больше времени для встреч с близкими, я не буду.

Мне нравится то, что происходит между нами сейчас.

Ведь когда каждый из нас выныривает из своих дедлайнов, процесса личного роста, приготовления тортов, театральных курсов, уроков верховой езды — это уже не просто встреча, а обмен энергией, творчеством, идеями.

Уверена, все это было бы невозможно без дедлайнов и работы в режиме нон-стоп.

Тем не менее при всей пользе дедлайнов важно уметь отключать трудоголизм и разгружать мозг после рабочего дня.

Как это сделать, рассказывает генеральный директор компании BRIK Consulting, практикующий тренер-консультант, сертифицированный коуч, психолог Раиса Кулик: «Остановить поток мыслей и успокоиться кому-то помогает пробежка перед сном, кому-то — любимый сериал, кому-то — книга или медитация.

Выберите свою «спа-процедуру» для мозга и дайте ему отдохнуть или хотя бы поработать на других оборотах.

Заведите приятную привычку либо ритуал.

Это действие, которое позволит вам побыть наедине с самим собой полчаса-час, подумать о прошедшем дне, мысленно поблагодарить за все, что он принес.

Разговаривайте с близкими, глядя им в глаза и активно слушая.

Приучите себя делать это без фонового сопровождения телевизора, не отвлекаясь на смартфон.

Чтобы ощущать удовольствие и получать результаты, осознанно выбирайте, какими событиями, делами, встречами вы наполняете каждый свой день».

Фокус со временем я заметила еще в школе.

Раз в месяц мама разрешала мне остаться дома и дочитать новую книгу.

В такие дни время пролетало молниеносно.

Сегодня, если впереди свободный день, а вечером, скажем, день рождения подруги, мне нужно начать собираться минимум за четыре-пять часов.

Организм словно знает: режим нон-стоп закончен, можно замедлиться.

Стив Тейлор в книге «Покорение времени» подтверждает эту мысль, предполагая, что масса новых впечатлений приводит к тому, что время как бы растягивается, а тревоги и стресс сильно снижают его скорость, поэтому фразы «время ползет» и «время летит» стоит воспринимать буквально.

Сегодня я выкладываю фото в инстаграм спустя несколько дней или даже недель после события, а то и не выкладываю вовсе — просто забываю о них в потоке новых фото.

При этом чувствую себя намного счастливее, чем когда часами выбирала фильтры и выдумывала замысловатые подписи.

Я ощущаю себя более живой по сравнению с тем, когда у меня было много времени для жизни, но самой жизни будто и не было.

Все-таки правы гуру тайм-менеджмента и влюбленные герои Джастина Тимберлейка и Аманды Сейфрид: время — наш самый ценный ресурс.

Он единственный из всех — невосполнимый.

Чтобы помнить об этом, нам придется искренне полюбить дедлайны.

Предлагаю начать делать это сейчас, не откладывая.