Настя Каменских рассказала о жестком режиме, который помог ей похудеть

Певица Настя Каменских пять лет назад могла похвастаться пышными формами.

Но певицу не устраивал ее лишний вес, и она полностью поменяла свой образ жизни.

Какой сегодня ее режим питания и кто помог Насте Каменских достичь желаемого результата, артистка рассказала в передаче "Зірковий шлях" на канале "Украина".

Пышные формы Насти Каменских обсуждались не только фанатами, но и близкими людьми.

Тот период, когда у меня появились, скажем так, пышные формы, был достаточно долгим.

И родственники, да и другие люди говорили мне: "Ты же артист!".

– поделилась Каменских.

Певица прислушалась к мнению окружающих.

На тот момент она весила 78 кг и поэтому решила начать борьбу с лишним весом.

Ее верным союзником в этом стал тренер Андрей.

С ним Настя проводила очень много времени, и за тот период он стал ей практически родственником, суровым и требовательным.

Настя не только стала тренироваться, но и поменяла отношение к еде.

Певица исключила из рациона соль, сахар и сливочное масло, как и сладости и булочки.

Теперь Настя всегда берет с собой ланч-бокс со здоровой пищей.

Я ем в 7 утра, затем в 10:00 у меня второй завтрак.

В час дня обед, потом в 16:00 – второй обед.

И уже в последний раз за день я ем в 7 часов вечера.

Спать я ложусь в 21:30.

– рассказала певица о своем графике питания.