«Будьте добрее к своему телу», — Дакота Джонсон дала советы, как справиться с депрессией на самоизоляции

Дакота Джонсон, которая не понаслышке знает, что такое депрессия, за долгие годы научилась справляться с тревогой и страхами.

В интервью в интервью американской телеведущей Чесли Крист актриса решила поделиться личным опытом и дала советы, как сохранять хорошее настроение в условиях пандемии.

«Ты дома, ты не видишь друзей, ты не видишь родных, ты не можешь делать привычные вещи.

Ты как будто оказываешь полностью запертой в облаке этой бесконечной депрессии.

Трудно оставаться в хорошем настроении, когда мир вокруг полон уныния, опасности и одиночества», — согласилась она.

Но Дакота смогла адаптироваться к новым услофвиям.

Её простой рецепт — медитация.

«Я выбрала для себя медитацию или прогулки.

Будьте добрее к своему телу.

Эти незначительные вещи в конечном итоге имеют большое значение», — поделилась она.

Недавно Дакота Джонсон призналась, что начала бороться с депрессией в 14 лет.

Тогда объяснить ей её состояние и оказать помощь смогли профессиональные психологи.