5 правил ухода за кожей во время ПМС

27 сентября на СТБ выйдет новый сезон самого масштабного медицинского проекта «Я соромлюсь свого тіла».

Врач-дерматолог проекта Екатерина Безвершенко рассказала, как ухаживать за кожей во время предменструального синдрома.

В предменструальный период под влиянием гормонов прогестерона и тестостерона многие женщины замечают изменения своей кожи — увеличение жирности, появление угревых высыпаний, повышение чувствительности.

Например, у женщин, страдающих розацеа, в этот период возможно обострение высыпаний и увеличение эритемы.

Чтобы максимально защитить кожу и постараться сохранить ее здоровье, нужно придерживаться простых правил.

1) За 6-7 дней до начала менструации следует использовать средства для очищения и ухода, которые нормализуют работу сальных желёз и контролируют выработку кожного сала.

2) В своем рационе ограничьте сладости, кофе, соленую пищу, фаст фуд, а также сладкие газированные напитки.

Этого совета можно придерживаться не только во время ПМС, но и каждый день.

3) При возникновении угревых высыпаний использовать средства содержащие азелаиновую и салициловую кислоты.

4) Не забывать про использование увлажняющих кремов, подходящих для конкретного типа кожи.

5) Если у вас комбинированная кожа, можно также использовать очищающие маски и пилинги, которые подберет для вас только профессионал.