Названы главные признаки дефицита витамина B12

Низкий уровень витамина B12 провоцирует опасные изменения в организме, об этом в том числе сигнализируют некоторые подсказки на ногтях.

Витамин B12 выполняет множество функций в организме, в том числе помогает создавать ДНК, генетический материал всех клеток, а также поддерживать здоровье нервов и клеток крови.

Его дефицит ассоциируется с возникновением многочисленных нейронарушений, от потери чувства баланса тела до возникновения когнитивных проблем и слабоумия.

Некоторые из наиболее заметных визуальных подсказок, указывающих на опасно низкий уровень В12 в организме, могут появиться на ногтях, констатируют специалисты.

Согласно данным, опубликованным в British Medical Journal (BMJ), о проблеме сигнализирует пигментация, которая становится более выраженной на ногтевых пластинах вне связи с травмами или воздействием красящих компонентов.

Конкретизируя, ученые называют три визуальных подсказки на ногтях, которые возникают в связи с опасным снижением уровня важнейшего витамина:.

«Изменения ногтей, связанные с дефицитом витамина B12, могут включать синеватое изменение цвета, сине-черную пигментацию с темными полосами и затемненные полосы».

Другие внешние признаки дефицита B12 включают:.

Желтоватый оттенок кожи.

Болезненный и красный язык (глоссит).

Язвы во рту.

Парестезия (ощущение уколов в коже).

Изменение походки.

Нарушенное зрение.

Раздражительность.

Депрессия.

Испытывая симптомы дефицита витамина B12, следует обязательно обратиться к терапевту.