Названы простые способы, как справиться с подагрой

Подагра - это тип воспалительного артрита, который вызывается гиперурикемией - когда в организме слишком много мочевой кислоты.

Накопление мочевой кислоты превращается в кристаллы, которые могут застревать между суставами.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Arthritis and Rheumatology, один холодный напиток может помочь минимизировать повторение приступов подагры.

Основываясь на предыдущих экспериментах, было показано, что вишневый сок снижает уровень мочевой кислоты в организме.

Чтобы изучить обезболивающие эффекты вишни, ученые провели «перекрестное исследование».

Это включало анализ данных 633 пациентов с подагрой, сравнение частоты приступов подагры у тех, кто употреблял и не ел вишню.

В целом, потребление вишни в течение двух дней было связано с 35-процентным снижением риска приступов подагры.

Этот результат сохраняется независимо от пола, статуса ожирения, употребления алкоголя и лекарств от подагры.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предложили другие способы предотвращения будущих приступов подагры.

Профилактические меры включали:.

Похудение.

Ограничение употребления алкоголя.

Ешьте меньше красного мяса.

Ешьте меньше мяса органов.

«Также может помочь смена или прекращение приема лекарств, связанных с гиперурикемией (например, диуретиков)», - добавил CDC.

Лечение болезненных обострений подагры включает использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как:.

Ибупрофен.

Стероиды.

Колхицин.

Жить с подагрой будет гораздо менее болезненно, если вы выберете занятия, которые "не причиняют вреда суставам".

Это может показаться нелогичным, но упражнения, выполняемые безопасным способом, могут помочь справиться с артритом.

Особые занятия, подходящие для людей с подагрой, включают:.

Прогулки пешком.

Плавание.

Езда на велосипеде.