Почему жители племени Хунза живут до 110-120 лет?

На сайте bigpicture.

ru мы натолкнулись на любопытный феномен племени Хунза, продолжительность жизни которых — 110-120 лет.

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости».

Они почти никогда не болеют и выглядят молодо.

У этого племени особый образ жизни.

Когда люди чувствуют себя здоровыми и счастливыми, они не так быстро стареют, как в других странах к 40-50-летнему возрасту.

Существует легенда, что находящееся здесь маленькое горское государство основала группа воинов армии Александра Македонского во время его Индийского похода.

И что такая строгая боевая дисциплина осталась именно от них.

В России этот «затерянный мир» почти не знают, а причина не только в географии, но и в политике: Хунза, наряду с некоторыми другими долинами Гималаев, оказалась на территории, за которую почти 60 лет ведут яростный спор Индия и Пакистан (главным его предметом остается куда более обширный Кашмир).

Нельзя точно сказать, действительно ли это княжество когда-то основали солдаты Александра Великого или это были бактрийцы — арийские потомки когда-то единого великого русского народа, но это не делает менее таинственным появление этого небольшого и самобытного народа.

Говорит он на своем собственном языке бурушасхи (Burushaski, родство которого до сих пор не установлено ни с одним из языков мира, хотя все здесь знают и урду, а многие — английский).

Исповедует, конечно, как и большинство пакистанцев, ислам, а именно исмаилитскую религию, одна из самых мистических и таинственных религий, которую исповедует до 95% населения.

Поэтому в Хунзе вы не услышите привычных призывов на молитву, несущихся из динамиков минаретов.

Все тихо, молитва — личное дело и время каждого.

Жители племени купаются в ледяной воде даже при -15 градусном морозе, играют в подвижные игры до ста лет, а 40-летние женщины у них выглядят как девушки и в 60 лет сохраняют стройность фигуры.

А а в 65 лет у них все еще рождаются дети.

Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, а также овечьей брынзой.

Есть и период, когда фрукты еще не дозрели — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев.

В этот период они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов.

Такой пост возведен в культ и строго соблюдается.

Шотландский врач Мак.

Каррисон, первым описавший счастливую долину, подчеркивал, что количество белков там находится на низшем уровне нормы, если вообще это можно назвать нормой.

Суточная калорийность Хунзы составляет в среднем 1933 ккал и включает в себя 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.

Врач жил очень близко от долины Хунза в течение 14 лет.

Он пришел к выводу, что именно диета является основным секретом долголетия этого народа.

Когда человек питается неправильно, то от болезней его не спасет и горный климат.

Поэтому неудивительно, что соседи Хунза, которые живут в таком же климате, болеют всеми видами заболеваний.

Их продолжительность жизни намного короче.

Вернувшись в Англию, он поставил интересные эксперименты на большом количестве животных.

Одни из них питались обычной пищей лондонской рабочей семьи (белый хлеб, сельдь, сахар-рафинад, консервированные и вареные овощи).

В итоге в этой группе стали появляться самые разнообразные «человеческие болезни».

Другие же животные находились на диете Хунза и на протяжении всего опыта оставались абсолютно здоровыми.

В 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская экспедиция и провела перепись населения, что показало, что средняя продолжительность жизни у хунзакутов составляет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди европейцев.

В августе 1977 года в Париже на международном раковом конгрессе было сделано заявление: «В соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению раковых заболеваний в разных регионах мира) полное отсутствие раковых заболеваний имеет место только среди народности Хунза».

В апреле 1984 года одна из гонконгских газет сообщила о следующем удивительном случае.

Один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобуд, прибывший в лондонский аэропорт Хитроу, удивил работников эмиграционной службы, когда показал им паспорт.

В соответствии с документом, хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет.

Сопровождавший Мобуда мулла отметил, что его подопечный считается святым в стране Хунза, славящейся своими долгожителями.

У Мобуда отличное здоровье и здравый рассудок.

Он прекрасно помнит все события с 1850 года.

Местные жители так говорят о своем секрете долголетия: если хочешь прожить до 120-150 лет, будь вегетарианцем, трудись всегда физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни.