Лаваши из цельнозерновой муки для диабетика 2 типа. Купила новые вещи в интернет-магазине TikiTex

Ингредиенты

• мука цельнозерновая пшеничная 150 гр+50 гр на подсыпку
• масло растительное 30 мл
• вода кипяток 100мл
• соль по вкусу

1. Замесить тесто. Дать тесту настояться 20 минут. Раскатать всё тесто на лаваши, размером вашей сковороды. Выпекать с каждой стороны по 30 сек.
2. Чтобы сделать рулеты, применяйте свою вкусную начинку.
3. У меня получилось 4 лаваша по 3ХЕ каждый. Нужно помнить, что углеводы плюсом будут ещё в начинке.