/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F201%2Ffede00804b8d74dd71301f38f767c3f4.jpg)
Додаток до салатів, овочів гриль та пасти: готуємо запечену фету з томатами
Сьогодні разом із зірковою українською фітнес-тренеркою Анітою Луценко ми приготуємо неймовірно смачну та дієтичну страву, яка сподобається і дорослим, і дітям. Запечена фета з томатами робиться елементарно і досить швидко — просто ідеальний рецепт на кожен день!
Для приготування фети із запеченими овочами знадобляться:
Фета (30%) — 200 г
Помідори чері (звичайні) — 200 г
Часник — 2 зубчики
Оливкова олія — 2 ст. л.
Каперси (за бажанням) — 15 г
Трави сушені — до смаку
Сіль морська та перець — до смаку (але враховуйте, що сир уже солоний)
Етапи приготування:
На розігрітій сковороді обсмажуємо на олії крупно нарізаний часник. Через хвилину додаємо помідори (ріжемо залежно від того, що ми хочемо отримати — соус чи великі шматочки). Солимо, перчимо та обсмажуємо до першої м`якості. Вимикаємо вогонь.
У форму для випікання викладаємо сир, зверху додаємо помідори, трави та випікаємо до першої золотистої скоринки в духовці (попередньо розігрітої до 200°C).
Використовуйте цю страву як доповнення до салатів, овочів гриль, сендвічу або пасти. Це може бути сніданок, перекус чи обід. Але пам`ятайте, у період схуднення варто вживати не більше 30-40 г сиру на добу.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F201%2F21a143101ca195ec897fa7f0e797a086.jpg)
Олександр Рудинський — перший український актор, який став обличчям міжнародного спортивного бренду
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F193%2F0c633532162fb5c7d2461f6827f14e69.jpg)
Стала відома причина смерті лідера гурту Green Grey
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F193%2Ffc9484a252c40f349a04f082594d7a56.jpg)
Ексдиректору Молодого театру Білоусу оголосили підозру в сексуальному насильстві над студентками - він усе заперечує
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F207%2Facda213b73901a9775946e31dbf0cc08.png)
Останній президент Львова. Хто це такий і де він жив?
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F201%2F1a08cb7a370942671f743852ba76084d.png)
Демі Мур, Кендалл Дженнер, Селена Гомес та інші зірки на червоній доріжці гала-концерту Музею Академії-2025
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F193%2F631f560d868f06c8eee58903f238cfe5.jpg)
Лобода виступила на весіллі футболіста Хайкіна, що "пишається російським паспортом", - блогер
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F193%2Fba618c95cbff987407dcc64e93bcfb2f.jpg)