Медитація на кохання, яку варто робити всім перед 14 лютого

Ця медитація допоможе вам відчути божественне випромінювання любові та привернути безумовну любов у своє життя. Ексклюзивно для ELLE.UA ведична астрологиня та енергопрактикиня Анна Велика Ведмедиця поділилася своєю авторською медитацією.

Знайдіть зручне місце для усамітнення, де ви зможете повністю розслабитися. Увімкніть спокійну музику, таку як звуки тибетських чаш або природні звуки. Прийміть зручну сидячу або лежачу позу. Заплющте очі та сконцентруйтеся на своєму диханні. Відчуйте, як ваше тіло розслабляється. Дихайте рівномірно і глибоко, відчуваючи кожен рух вдиху і видиху.

Ваше тіло стає все більш розслабленим. Уявіть себе на полі, освітленому яскравим сонцем, оточеному вашими улюбленими квітами. У цій обстановці ви починаєте відчувати аромат цих квітів, і дозволяєте цьому аромату проникнути в кожну клітинку вашого тіла. Потім відчуйте, як промені сонця проникають у ваше серце, наповнюючи його теплом і світлом.

Ці промені пронизують ваше серце, і наповнюють вас божественною безумовною любов`ю, яку ви надалі зможете віддавати цьому світу. Спокійно дихайте й залишайтеся в цьому стані протягом кількох хвилин, насолоджуючись відчуттям гармонії та любові.

Як ви будете готові, повільно розплющте очі й поверніться в реальний світ, знаючи, що ви завжди можете повернутися до цього почуття любові й гармонії в будь-який момент. Відчуйте вдячність за цей момент внутрішнього спокою й любові.

---